第十八章 你不会是……用了妖术吧
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  “好好吃饭就能变强？”
  別怪袁国强怀疑，主要是这样的谬论，怎么听怎么离谱？
  起码这个时代的人，听起来就像天方夜谭。
  要真是这样，那不人人都变厉害了。
  哎，还真没错。
  在这个时代，缺乏营养的时代，还真就是好好吃饭，补上营养亏空，就能变厉害。
  刚刚结束70年代，进入80年代，主要缺营养。
  虽然主食能吃饱，但蛋白质严重不足。
  肉，蛋，奶很少，训练量大但修復原料不够。
  没人懂碳水，蛋白，脂肪比例，全靠饭量。
  训练后不补，累了硬扛，伤了靠熬。
  袁国强这一年半，就是典型：
  练得够苦，吃得不够。
  缺蛋白质→肌肉断了，修不上。
  如果打个比喻就是，膕绳肌拉伤=肌纤维撕裂。