第121章 维冈竞技

  因为黄昊並非专业球员出身，因此往往只会参与到训练项目的部署上，很少在赛场上亲身示范。

  毕竟剑桥联现在已经拥有多达12人的教练团队，这些事並不需要他亲力亲为。

  不过今天的训练项目並不复杂，黄昊一时兴起，也参与其中。这样也可以近距离的感受到球员的状態，为后天比赛的首发名单做个参考。

  剑桥联今天上午的训练，主要包括折返跑、抢圈、变向衝刺和分组对抗，下午则是关於对手的战术分析课。

  而几项热身训练中，最重要的就是抢圈训练。

  抢圈是剑桥联训练中必不可少的环节，虽然这是一项非常基本且简单的训练方式，但却能提高到队员的传球、控球、拼抢等核心足球技能。

  这项简单的训练，不仅能够训练进攻，还可以提高队员们在场上特定区域打贏防守阵地战的能力，局部结阵进行防守，不给对手任何渗透性传球的机会。

  和其他球队將这项训练只作为常规训练的一个普通项目不同，剑桥联对於抢圈的重视程度，让初来乍到的球员甚至有些不適应。

  而黄昊的核心理念正是將最简单的事做到极致。

  在剑桥联，抢圈训练多数时候以6v2和8v2为主，很少只设置一名进攻者。

  这也和黄昊强调的区域协防和小范围的团队配合有关。

  两名进攻者的组合基本以双前锋、边前卫和两名中场这样的组合为主。

  在抢圈的规则上，剑桥联也是样百出。

  进攻者必须在45秒內抢断成功，否则就会被判定失败，接受惩罚。

  而对於防守者则至少在三次传递后才可以触球一次，最短的二次触球间隔不可以少於15秒，否则同样被判定失败。