第117章 让“六秒爆发”更爆的进阶办法

  那就是“伸掌摆臂技术”的融入。

  短跑的技术大方向，也经过了踏步式、迈步式、进入了摆动式。

  但其实，摆动式之后，马上要进入的时代，这个暂且先不说，苏神现在要加入的新技术融入，主要是摆臂方面。摆臂技术的研究，我国21世纪初的时候，还相当落后，比如摆臂的手掌姿势，还是传统的半握拳摆臂式。

  这个摆臂技术，嗯，真的很苏联老大哥。

  也许以前也有先进的时候，可现在时代已经变了，继续用这一套，影响会很大。

  比如苏神自己重开前，绝大部分时间，都是一直采取的这种摆臂方式，甚至因为训练时间太长，一度都没有能好好修改过来。当然也有可能是半握拳的握法，更适合身材稍微矮小一点的运动员，这个方面的研究有，可并不深入。但有一点是肯定的，手掌全张开是绝大部分顶级运动员的跑法。

  苏神重开后也一直用这个，那是因为身高还没有突破一个界限。回来后自己特意量了一下，目前自己的身高已经达到了178.7上。这样看起来，未来超过179，甚至到达180都是有可能的。那样，自己就可以尝试下，把摆臂的半握姿态改变改变。

  别以为这是瞎掰，这是有科学依据存在。

  通过实验分析，半握拳的摆臂频率是要落后于伸掌摆臂频率的。

  具体数据，是10秒钟之类，大概有2.5次的区别。

  再来算算人体的骨杠杠杆原理——阻力=力x力臂/阻力臂。

  根据公式，你想要克服跑步中的空气阻力，只有两个办法最合适。

  一是加大力臂二是缩短阻力臂。

  因为力臂越长克服阻力所需要的动力就越小，那么根据这个物理定律来往下推，就可以轻易得出——伸出手指会延长力臂的条件。

  力臂大于阻力臂。