第2157章 让人类超级启动和超级加速全都成为歷史！

  这种逐级伸展可以使脊柱在运动中更好地適应身体的姿势变化和外力作用，同时减少对单个椎骨和椎间盘的压力，保护脊柱的结构和功能。

  为什么要这样？

  当然是要利用髂腰肌离心-向心收缩转换效率提升的原理。

  髂腰肌是连接腰椎、骨盆和股骨的重要肌肉，在跑步中对髖关节的运动起著关键作用。

  在加速跑进入时，当躯干倾斜角发生变化时，身体的重心和力学环境也隨之改变。

  髂腰肌首先经歷离心收缩，即肌肉在受力的情况下被拉长，这一过程中肌肉会储存弹性势能。

  隨著身体运动的推进，髂腰肌迅速转换为向心收缩，即肌肉缩短產生力量，將储存的弹性势能释放出来，转化为身体向前的动力。

  这就连接到了上面为什么要先做好——躯干倾斜角做动態调节。

  因为不做好这个利用髂腰肌离心-向心收缩转换效率提升的原理。

  苏神要利用这点的就是——提升快速蹬伸助力。

  加速区需要快速提高速度，髂腰肌高效的收缩转换能使苏神在蹬地时……通过离心收缩预先拉长肌肉，储存弹性势能。

  接著快速向心收缩，將储存的能量转化为强大的蹬伸力量，推动身体向前加速，使每一步的蹬地都能產生更大的推进力。

  然后优化身体姿態。

  髂腰肌与其他肌肉协同工作，其收缩转换效率的提升有助於维持身体在加速过程中的平衡和正確姿態。

  通过高效的收缩，髂腰肌能更好地控制髖关节的运动，使身体重心平稳过渡，减少能量损耗。