第2321章 传说中的爆发！超四降临
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  首先前掌內侧先触地。
  著地瞬间，足掌前1/3內侧，第一跖骨头区域先接触地面，接触面积约80cm，且足尖內扣5°。
  这种姿势可以使你足底压力中心与髖关节投影点的水平距离缩短3cm。
  从45cm减至42cm。
  根据转动惯量公式（i=mr），下肢转动惯量初始值降低12%，从0.8kg·m降至0.7kg·m，可以为快速旋转减少惯性阻力。
  然后再做著地角度的精准控制。
  足部与地面的夹角稳定在85°，使其接近垂直状態，使地面反作用力的垂直分量占比从之前的65%降至60%，水平分量占比提升至40%。根据动量定理，这一调整使你的支撑相水平动量累积速度加快10%。
  从10kg·m/s/0.01s增至11kg·m/s/0.01s。
  別著急，听我一步一步说。
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  然后再做膝关节屈曲的惯性储能动作。
  140°標准屈曲角度，记住这个。
  支撑相0.03秒时，你要让自己的膝关节屈曲角度精准控制在140°。
  因为在这个数据下，这一角度使你的股四头肌肌腱被拉长3.5%，利用惯性力储存的弹性势能达12j。
  屈膝速度的梯度变化也要注意，从著地到最大屈曲，膝关节角度的变化速率呈“先快后慢”梯度。