第 75 章 人要有自知之明
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  春天的晚风还有点凉，但吹在脸上很舒服。
  健身房人不多。
  这个点，上班族还在路上，閒著的大爷大妈也不会来器械区。
  秦风先热身，拉伸了一下关节。
  然后他走到角落里那台跑步机前，选了这台。
  位置偏，没人打扰。
  秦风按下启动键，速度慢慢往上加。
  8，10，12，15……
  配速15，他跑得很轻鬆。
  加到18，呼吸开始加快，但还在可控范围。
  再加到20。
  这是他从来没跑过的速度。
  上学的时候，体测一千米都能要他的命。
  现在呢？
  秦风在20的配速下跑了三分钟，心率稳得很。