第236章 有钱人的快乐，真特么朴实无华
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  叶凡直接就尷尬了。
  她一只手掌虚按在他小腹上方，另一只手则轻轻扶住他的膝盖外侧。
  但是黄一馨仿佛就跟没看见一样，继续道：“下面开始卷腹训练，目標是激活核心。请双手抱头，肘部打开，用腹部的力量带动上半身捲起，下背部始终贴紧椅面。25个一组，组间休息60秒。准备好了吗？开始！”
  “好。”以叶凡的老脸，此刻都感觉有些发烫，却只能硬著头皮开始。
  强忍著尷尬，开始一个个做卷腹，黄一馨则是轻声替他数著，並且规律的说道，呼吸节奏等等。
  “1...注意呼吸，呼气捲起...吸气下落...”
  “5...动作放慢，感受腹肌发力...”
  “10...很好，坚持住...”
  “13...加油哦~~”她的声音忽然带了一丝不易察觉的轻快。
  “15...很棒！保持节奏...”
  黄一馨的声音柔和，却带著节奏感。
  每一个数字，每一次鼓励，都像羽毛般搔刮著叶凡紧绷的神经，混合著大腿外侧的异样感，让他心跳有些失序。
  ......
  第一组结束，叶凡没什么压力，毕竟重生回来他的身体力气增加了好多，不过奇怪的是就就没有锻炼依旧会全身肌肉酸痛。
  他刚想放鬆，黄一馨的双手已经覆了上来。